การรักษาสุขภาพฟันให้สวยและแข็งแรง

By admin | Published: December 9, 2011

1. แปรงฟันให้สะอาดเต็มที่ทุกเช้า-เย็นและหลังรับประทานอาหาร
2. ใช้น้ำยา backing soda solution 2% บ้วนปากก่อนนอน
3. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและวิตามินดีให้มากๆเช่น นมสด น้ำมันตับปลา เป็นต้น
4. ทานอาหารที่มีกากมากๆและอาหารที่มีวิตามินซีมากๆเช่น ผักและผลไม้
5. ใช้เกลือแทนยาสีฟันในการแปรงฟัน
6. ใช้เส้นใยดึงฟันในการทำความสะอาดฟันแทนการใช้ไม้จิ้มฟัน
7. โวเดียมคาร์บอนิค กับเกลือคาร์บอเน็ตช่วยขจัดคราบนิโคตินที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้

http://www.xn--42c8ao1akazf5c2be0gsk.com/%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9F%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%A7.html